2017-03-28から1日間の記事一覧

朝だけしっかり食べる

昨日の昼は、ホタルイカと、茶碗蒸し。夜は、セロリと、ズッキーニ。105キロ台から、103.4に落ちる。 減量を頑張ろう、とすると、頑張るから、疲れる、炭水化物がほしくなる、という図式になる。 だから、頑張らないでやせよう。