一度は１０２キロ台まで落ちてたものの、１０６まで、リバウンド。
さきほど、体重をはかると、１０１キロ台まで落ちていた。
脚の痛みが、ましになり、ストレスが一つでも減ると、食べることをしなくてよくなるみたい。
最近、夜、魚をメインに、野菜やキノコをいれたホイル焼きをしてる。
ブロッコリーなどで、おなかもふくれるし、
これがかなりいいみたい。
昼は鍼灸院にいき、帰りにちらし寿司を買ってきて食べたが、
やはり、夜の糖質制限は、効果があるなあ
いよいよ、二桁へリーチ。
100キロは、６月でいいや、と思っていたが
９５キロを、目標にしたい。
今年の目標は、まず、８０キロ
来年に、７０まで落とそう、
毎月一キロずつ、ゆっくり
