体重二桁へ、また、血圧改善

焦らずに、糖質制限をして、思った以上に効果が出ている。

スキーから帰ってから足首の痛みのストレスで、

やりたいことは、できない、まさか、山登りができるまで、とは、思わなかった。

今週から仕事を始めて

思いの外疲れて朝や、仕事終わりにウオーキングができてないが、

まあ、徐々にいかなきゃ

まだ、肩首のコリもとっていきたい。

昨日はなんか、体調が悪く血圧を調べたら、したが100あったが、

先程測ったら、通常の血圧に。

三月6000万まで増やしたのに、そこで一息入れるべきだった。

まあ、ゆっくりだ