首、肩のトリガーは、腕の付け根かなあ？

首や、肩、顔、にも、鍼をいれる。

が、首や肩に鍼をいれても楽にならない。

逆に、凝りがはねかえすんだよなー

最近は、腕の付け根に、鍼をいれる。

再糖質制限１０２日目

９７.７

昨日は、久しぶりに飲みに行き、ビールを飲んだわりには、ほとんど増減なし。

一週一減。

今月には、９４を目指す

水やりダイエット、糖質制限１００日目

昨日昼ひさしぶりに、弁当食べたのに、今朝９７キロ前半。

最近プランターの野菜、花が、すぐしおれるから、朝、昼、晩、と、じょうろでうろうろ。

10往復くらいしてる。

これは、いいのかもしれない。

しんどいけど。

明日はひさしぶりの、９６キロ台がみれるか？

再糖質制限９９日目、久しぶりの９７キロ台

一時は100をこえたのが、また、９７キロ台まで落ちてきた。

体重は９７.７キロ

新記録まで、あと１キロ

とはいえ、目標は、７０キロだから、まだあと２７.７キロ

道は遠い

昨日、朝晩は、糖質制限、昼はオムそばを食べたものの

朝昼晩、と、プランターに水をやるために動き回っているのが、いいのかも

頑張るぞー

再糖質制限９８日目、９８キロ台へ

９６まで落としたのに、まさかの３桁。

で、頑張って、９８キロ台まで落とした。

これから、

毎月４キロ、つまり、週１キロのペースで落としていく！

そう決めた。

６ー９４

７ー９０

８ー８６

９ー８２

10ー７８

１１ー７４

１２ー７０

だ！

あと、糖質があるから、ビールは飲まないようにしてたが、

スーパードライの辛口、約８g

これならよし、とすることにした。

ただし、１日一本

再糖質制限９６日目、再度二桁へ

９９.２

まあ、昨日山歩きしたけど、

疲れてサンドイッチ食べたり

夕方無性に炭水化物がほしくなり

カップラーメンを食べた。

疲れた時、ストレスがずどん！とかかったら、あかんわ

身体が、炭水化物でないと、あかん！と言う

その時は、それに従う。

でも、再度９９キロ。

また牛歩戦術で、前回の９６.６を破るぞー

週一の山歩き、リトル比良の賽の河原まで

実際。ここから登り。

けど、最近腰から、脚が痛くて無理できない。

胃腸も弱ってる感じ。

まあ、それでも、近江高島駅から、一時間くらい歩いたかなあ？

まあ、ぼちぼち