96まで落としたのに、まさかの3桁。
で、頑張って、98キロ台まで落とした。
これから、
毎月4キロ、つまり、週1キロのペースで落としていく!
そう決めた。
6ー94
7ー90
8ー86
9ー82
10ー78
11ー74
12ー70
だ!
あと、糖質があるから、ビールは飲まないようにしてたが、
スーパードライの辛口、約8g
これならよし、とすることにした。
ただし、1日一本
96まで落としたのに、まさかの3桁。
で、頑張って、98キロ台まで落とした。
これから、
毎月4キロ、つまり、週1キロのペースで落としていく!
そう決めた。
6ー94
7ー90
8ー86
9ー82
10ー78
11ー74
12ー70
だ!
あと、糖質があるから、ビールは飲まないようにしてたが、
スーパードライの辛口、約8g
これならよし、とすることにした。
ただし、1日一本