minamichankawai's blog60最後103キロからの減量

60歳を機に103キロから70キロを目指す記録

摂津峡ウオーキング

摂津峡から、駅まで歩くつもりだったが、一万歩くらいのところで、ダウン。

 

腰も痛くなったけど、約一万歩歩けたことが、うれしい

 

歩くことからしか、はじまらない。

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