楽しい運動は、血圧を下げる

いまさら、あたりまえだけど、

12000歩ほど、楽しくウオーキング

疲れたから、途中からバス

 

気楽で楽しいウオーキングは、

血圧を下げるなあf:id:minamichankawai:20190420125438j:image

 

 

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