まあ、継続は力なり ６０００歩寂

朝３時前から昨日は断念した２５００歩ウォーキングコースを歩く。 まだ、しんどいなあ、、、って思いながらもなんとか雨も我慢してくれた。 が、最近は右足はしびれがあるが、左足はましやったのに 左足がひどくなったのか、右が軽くなったのか 左足のしび…

まあ、食べないから減ってたわけやし、 昨日朝から食パン二枚、夕方卵ご飯、はともかく、夜中にお腹すいて 盛岡レーメン、サンドイッチ、パンを食べたもんなあ まあ、９３キロからの三キロもリバウンド。 今朝は、納豆一個だけ また頑張るぞ