ひと月風呂に入れなかった、、 なんか、自分が生きてるのが、思うことを言うことが、あかんような気がして たぶんまる一月風呂に入れてなかった。 そして、木曜日から、金土曜日は休んだが朝３時台の２５００歩ウォーキングをはじめた。 まだ、やることはな…

一時１０３キロまであった体重が、 ストレス、貧乏で、一気に今月前半９４キロ台になり そこから、リバウンドしたが また、ストレス１日一食で、 ９３.１まで減った。 昨日はパンを食べたから多少リバウンド これ結果的に減ったけど 週に一回は断食でもええ…