たら、アスパラ、ブロッコリー。
実は散歩の帰りに、サンドイッチをコンビニで買ったら、もたれる。
糖質制限、かなり甘い制限だけど
してたら、たくさん食べなくてもよくなる
断糖
うーん、極端に言えば野菜は食べずに
肉と魚だけ食べろと言ってる感じだが、
なぜか、納得がいかない。
よく、長生きの年寄りが、長生きの秘訣は、これだ、と言ってるのと、変わらない気がするなあ。
もちろん、同感する部分もたくさんあるけど
腰が痛くなったら、脚の痛みがさらに消えることに関する考察
昨日部屋の片付けをしてたら、久しぶりに、右腰が痛くなった。
そのぶん、消えてはいたけど、ひねったりしたら、まだ痛みを感じていた足首をひねってみても痛くない。
おかしい。
いくら、脚の痛みがよくなっていても、
ひねっても痛くない、のは、おかしい。
一つの結論は
痛みは移動する
これしか考えられない。
不思議だけど、
痛みが移動した。
となると、慢性痛は、やはり、脳の誤作動としか考えられない。
四度目の１０１キロ、二桁へ今日こそ！
今朝１０１.２キロ。
もう、４回目の１０１キロ台。
スープはトマトとセロリのスープ
今度こそ二桁へ挑戦。
親に認知の傾向
ショックだった。
つい最近、トマトにチーズをのせて焼いたものを食べさせたが、覚えてない。
去年くらいから思いあたることはあるんだが、
最近、認知の初期を感じる。
月曜日に検査をさせるつもり。
自分の確定申告に必要なことも、全く他人事で、腹を立ててたが、
もう、これ以上、強いるのは、認知をすすめるだけかもしれない。
認知でなければそれでいいし、そうならば、少しでも進まないようにしてやりたい。
脚がよくなって、さあ、週末は山に行こう、と思ってたが、
気が重くて、その気になれない
糖質制限朝食
真剣に減量に取り組もうとして、セロリとトマトのスープと納豆
TMSの母を熟睡させる
整骨院のせんせーによると、母は、お腹の筋肉が、硬直しているとのこと。
オレは、間違いなくTMSだと思い
親の隠れてる心身の緊張をとかないと、妹やその子供もよくならないて思い
目の前で腕を合わせ緊張した状態から、息を吐き出させ、手をだらんと、弛緩させる、を繰り返しさせ、
夜には、
魚、キノコ、野菜のホイル焼きを食べさせ、糖質を減らさせたら、
いつもは、夜中にトイレに起きるのが
昨日は睡眠をとれた、と言っていた。
問題はオレなんだよなあ、
でも、オレのTMS理論は間違ってないと確信
