昨日の朝、仕事してる時、なんかしんどいなあ、と思ってたら、血圧を測ると、160ー110くらいあった。
が、昼からは、上の血圧が１１０くらい。
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今日も上の写真のような血圧。
昨日の酒のせいか、脈は、はやいけど。
火曜日に同級生と軽い忘年会のようなのをして、大リバウンドをしてから、二キロくらい体重も落ちるし
血圧が落ちついているのは、ありがたい。
たぶん、オレの血圧て、こんなもんなんだと思う。
それが、夏場くらいまで、いつも下が１００を越えているのが続いてた。
暑い時、寒い時、気温の変化の激しい、今の気候は、ほぼこの３つで、穏やかな気候の日が少ないからこそ
糖質制限は、塩分の制限よりも大事だと、あらためて思う
