2018-04-22から1日間の記事一覧

高い血圧、頻脈

ちょっと動いただけで、血圧が上がり、頻脈になる。 頭のてっぺんと、合谷、親指と人差し指の間、に、鍼をうつ。 運動は、不可欠だが、まず、血圧、頻脈をおさえなきゃ そのためには、食事制限からしかないなあ

減量挑戦

やはり、血圧が高く、便秘しがち。 酢タマネギと、ヨーグルト、納豆で、減量 101キロから、まずは、90キロまで