ちょっと動いただけで、血圧が上がり、頻脈になる。 頭のてっぺんと、合谷、親指と人差し指の間、に、鍼をうつ。 運動は、不可欠だが、まず、血圧、頻脈をおさえなきゃ そのためには、食事制限からしかないなあ
やはり、血圧が高く、便秘しがち。 酢タマネギと、ヨーグルト、納豆で、減量 101キロから、まずは、90キロまで
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