土曜日かなー、飲みまくって、さらにカップラーメン、最悪。
前日から、わりと、家にあった惣菜を食べてしまっていたから、三キロ近くリバウンド。
昨日も、炭水化物禁断症状に苦しんだが、なんとか我慢。
我慢しなくていい時と、しなければいけない時がある。
今朝は、エノキバター、キャベツ、ブロッコリーと鮭、ニラ卵、だし醤油2、しじみの味噌汁二杯5
たぶん10は、行ってないはず。
頑張るぞー
いわし、50匹注文したし、
2月は、いわしダイエット
朝寒いけど、3000歩ウォーキング