毎日せっせと太ももの裏に鍼をうつ

同じことを繰り返している。

太ももの裏に鍼を打つのが、いちばん効果を感じるから。

 

一生懸命花を植え、タネを植え。野菜に水をやり、枯れそうになれば、位置を動かす。

 

今は山歩きや、トモダチ付き合いも少ないし

金がないことや、仕事に集中したいから、というのもあるが

酒をたかる、まあ、金をたかることだけど、をされるのが嫌で、

飲みにいく回数は、減っている。

 

なんで、酒つまりカネをたかるんだろう?

オレは、それがすごくストレスになるから、

そういう店にはいかないf:id:minamichankawai:20180717085924j:image

右太もも内側に、鍼をうつ

整骨院のせんせーの話では、今年スキーでのコブ滑りから、痛みがでる左腰だが、悪いのは、右腰だということで、右太ももの裏あるいは、内側に鍼をしてる。

 

たしかに、楽になる。

 

でもしばらくしたら、戻ってしまうが、

一瞬でも楽になるのは効果があるということだろう

 

根気よく、この部分に、鍼をしていこうと思うf:id:minamichankawai:20180715125330j:image

睡眠の大切さ

睡眠のためには、ストレスのない生活が必要なんだけど、睡眠の質が悪く、朝起きたあと、一時間半くらい寝たら起きられないくらい。

仕事があるからなんとか起きたが、こういう熟睡ができなかったら、痛みにも敏感になり、

身体が痛い。

胃腸の働きもよくない。

 

とにかく睡眠からだなあf:id:minamichankawai:20180713105134j:image

悪夢は、腰痛を助長する

最近、腰は、野菜の水やりの時痛くなることはあるが、大したことにはならないが、

睡眠時に、嫌な夢をみたら、朝起きた時に、腰が痛い。

 

前は痛かったのは、右腰だったのに、スキーのコブを滑ってから、左に出る。

 

同じことの繰り返しだが、

睡眠の質、これは、無意識のTMS緊張性筋炎症候群ともいえるし、

痛みは、どこでもいい。

弱い場所を狙うf:id:minamichankawai:20180703034311j:image

楽しい酒はやせる

オレは、外の酒をなるべく避けてる。

飲みすぎるのと、酒をたかられるのが嫌だから。

大阪まで来た人がいて、寿司屋で飲んだ。

日本酒10合は、飲んだ。

なのに、なかなかわれなかった102キロをわった。

 

減量のいちばんの方法は、糖質制限でも、カロリー制限でもなく、

楽しく食べ、楽しく飲むことやわ

あたりまえだけどf:id:minamichankawai:20180702053202j:image

線維筋痛症

昨日、首肩、腰、足、身体中が痛くなった。

理由は、再開した仕事。

一日中座ってたら、腰が痛くなるから

半日と決めてたが、出ばなに遅れて、

利益は出したものの、昼過ぎまで仕事してた。

さらに、取れる、とふんだが、なかなか上がらず、我慢して株価が上がるのを待つ、あるいは願う行為は、痛みをよく出す。

 

さらに、ここ最近の暑さで、野菜に水やりを頻繁にすることで、腰を曲げること

 

あるいは、睡眠の質や、不規則

 

とにかく身体中が痛くなった。

 

これ、線維筋痛症と診断されてもおかしくないわf:id:minamichankawai:20180628024612j:image