糖質制限、医食同源、久しぶりに歩きに行く、でも今朝は97.９キロ

連休初日、土曜日、いつもの、登山口まで２０分、そこから頂上まで２０分の茨木、鉢伏山に歩きに行く。

夜は二ヶ月ぶりに飲む。

楽しかった。

が、歩きに行くと、体重が戻ってしまう

が、代謝がよくなった、と思おう