首と名のつくところを冷やさない

これ、整骨院のせんせーのうけいりだけど

昨日あまりに寒いから、レギンスと、足首にウォーマーをした。

飲んだわりには熟睡できた。

これは、減量、痛みにたいしてもかなり、大事なことやわ