2024-01-30から1日間の記事一覧

片付けしたら腰痛になる、腹筋あるいは背筋で起き上がれない

二年前くらい、スキー場でコブでもパウダーでもない、ふつうの圧雪したバーンでこけたら、 え!立ち上がれない。 当時56 去年はもっとひどかった。 それに加えて、片付けや、物を動かすあるいは、しゃがんで物を持ち上げると 腰が、その時の場合もあれば、…

103キロからの減量、102.2キロまでリバウンド

生きがいがなくなった。 いや、それのために虚しくて暴飲暴食もう少しで95キロだったのに。 一つだけ、生きがいを見つけた。 発酵物を中心に腎虚をなくすように 三ヶ月で70キロまで落とす。 それまで、自殺したらゲームオーバーやけど