ヒザが痛くて、痛風の再発を疑って血液検査をした。 が、尿酸6．7、正常値7．0以下、これは薬を飲んでるからってのもあるが。 が、しかし、体重９８キロで 中性脂肪が、１６９、１５０以下が正常だから、まだ高いけど、前は平気で、３００を越えていた。 ガ…

昼、仕事にミスって、 ストレスから、ぎょうざ二個、牛丼、とんかつ 夕方は、ノロげんげと水菜な魚醤スープ まあ、当然リバウンドやわなあ、、 朝は、 ヨーグルト５０g、２.３ しじみの魚醤スープ、MTCオイル入り午後の紅茶、６くらい 今日は、頑張るぞー