2021-07-15 断糖高脂減量19日目、98.0、そりゃ牛丼食べたんだからなー 昼、仕事にミスって、 ストレスから、ぎょうざ二個、牛丼、とんかつ 夕方は、ノロげんげと水菜な魚醤スープ まあ、当然リバウンドやわなあ、、 朝は、 ヨーグルト50g、2.3 しじみの魚醤スープ、MTCオイル入り午後の紅茶、6くらい 今日は、頑張るぞー