今週こそ、二桁へリーチ

今朝１０３キロ 先週１０１キロ台からは、リバウンドだが、１０７あったことを考えたら、ありえるリバウンド。 まあ、１０３を上限に切り下げて行けば いいかな、 二歩減って一歩戻るくらいの気持ちで。 キムチやブルーベリーが糖質制限といえるか？だが、ま…

母は明らかにしんどそうで、 近くの病院で、点滴を受けさせて、その間横になれるだろう、と、思い、行け、と言っても ふにゃふにゃ言ってるので オレの薬、ついでにもらってきて、と 用事を頼むことで、病院に行きやすいように 口実を作った。 共依存の人間…

家族との依存を、断ち切り自分の人生にしょうちゅうできるために

加茂せんせーのブログを読むたびに、なるほど、と思うが、 オレも、脊柱管狭窄とかヘルニアがあるから、半身不随になるかもしれない、と言われた。 全くもって間違った診断かつ医者の言葉だ。 不安が痛みを助長させるなら、その医者はオレの痛みを悪化させた…

むかし、朝晩に豆腐だけ食べてスキーをして、二十キロほど、減量したとき、血液検査をしてもらったら、全部正常。 ただ、ケトン体が出てた。 最近尿の色が濃い感じがする。 二、三週間前うつ気味で、あんまり食べずに、体重が落ちたときも、そうだったが、水…

焦らずに、糖質制限をして、思った以上に効果が出ている。 スキーから帰ってから足首の痛みのストレスで、 やりたいことは、できない、まさか、山登りができるまで、とは、思わなかった。 今週から仕事を始めて 思いの外疲れて朝や、仕事終わりにウオーキン…

一度は１０２キロ台まで落ちてたものの、１０６まで、リバウンド。 さきほど、体重をはかると、１０１キロ台まで落ちていた。 脚の痛みが、ましになり、ストレスが一つでも減ると、食べることをしなくてよくなるみたい。 最近、夜、魚をメインに、野菜やキノ…