左腰のはり

一昨日、スキーでこの調子や、と思ってたのが次第にあれ？板がばたつく、となり、昨日は、散々。

今朝左腰の裏を触ったら、はれてる。

前なら頑張って身体を動かしたら、緩む、って思ってたが、うーん、違うなあ。

これは、逆にスキーの重心移動ができず、ほかに負担がかかるから、休まなきゃ

まあ、仕方ないや

便秘

便秘になるということは、やはり、身体が固くなって、気が巡ってないということだろう。夜中に便意を催して、今や、と思ってトイレに行っても、詰まってでない。

が、無理にしかも寒い中力むのもよくない、となんとか出た。

で、朝右尻に鍼を打ち、やはりすぐ便意を催したから、トイレへ。

スキーをしてるのに、ほんとは身体が緩まなきゃ行けないのに、逆に筋肉が固くなるんだろうなあ、、

神経性ショック

精神的あるいは、肉体的、筋肉痛も含み、それが、血圧の上昇を起こし、ふらつく。

で、血圧を下げようとして、逆に血圧が下がりすぎる。

が、脈は、１１０くらいある。

自分で調べたり、鍼灸院のにいちゃんにきいたら、やはり、そういう時は、やめた方がいいということだ。

悔しいけど。仕方がない。

やはり、神経性ショックか、、

ショック状態かどうかはわか、ないけど、前と同じ感じ

悪天候が続き、スキーがうまくできないから、すぐ身体が痛くなるから、今朝は天気がいいから、視界のきく、しかも、きれいに整地されたゲレンデにいこうと決めた。

が、途中で胸がなんか変な感じがして、

二時間弱くらいで帰った。

帰ってすぐは、血圧は１５０後半と９０後半だったと思う。

昼を食べて、酒を飲んで、ストーブをたいて、今計ったら、低い。

いや、低すぎる。

これをショックと呼べるかは？だが

運動したから下がった、ではない。

いづれにしてめ、やはり無理できないや

脈が100を越えたら調子悪くなる

とにかく身体を動かそうと朝からゲレンデへ。

途中までは、まあ、試行錯誤しながら、お！今はよかったなあ、とか、今はあかんなあ、とか。

でも、一時間ほど滑ってたら、心臓が気持ち悪い。

でも、筋肉痛の類いだと思うが、

引き上げてきた。

帰って血圧を測るとまあ、高いといえば高いが

それよりも、脈が110くらいある。

太りすぎやから！と言われたら、そうなんだけど、だからこそ、運動をしてるわけで、

でも、やはり、二時間が、限度なんかなあ

身体が筋肉痛

とりあえずふとももの外ラインに鍼を打つと手応えがあるから、うつ。

左臀部に鍼を打つと、すぐ便意をもよおす

最近便秘気味。

食べている量からしても、出なさすぎ

たしかに、いろんなトラブル、困ったこと、仕事のこと、減量のこと、気を止めてしまうことが多いんだけど。

が、この左臀部に鍼を打つと、便意をもよおす。