便秘

便秘になるということは、やはり、身体が固くなって、気が巡ってないということだろう。夜中に便意を催して、今や、と思ってトイレに行っても、詰まってでない。

が、無理にしかも寒い中力むのもよくない、となんとか出た。

で、朝右尻に鍼を打ち、やはりすぐ便意を催したから、トイレへ。

スキーをしてるのに、ほんとは身体が緩まなきゃ行けないのに、逆に筋肉が固くなるんだろうなあ、、