身体からのサイン

昨日夕方、なぜか生あくびがでる。

これ、前も出てて、気になって血圧を測ると高い。

普通は次第に下がってくるが、下がらない。

 

今朝も起きたとき、１５０ー１００

 

脳梗塞の前兆で、生あくびがある。

さらに、胃もたれ

吐き気ではないが。

 

これは、養生しなきゃ

直感的にかんじた。

 

さらに、お腹、特に肝臓のあたりをさわると

いやな冷やっとした気を感じる

 

身体からのサイン

 

まずは、減量

そして、暑い中でのウオーキングもちょっと封印

トリガーポイント注射への挑戦

地元の整形外科に電話できくと、トリガーポイント注射をしてくれるという。

どうせ、無駄やろうな、と思いながらいく。

 

よくもまあ、素人の話を素直にきいてくれた。

 

いろいろ話をして、尻にトリガーポイント注射をしてくれた。

 

当然、加茂せんせーと比べたら、全然だが、

筋痛症と認めてくれた。

 

そこからしかはじまらない。

 

週に一度しか打てないと言ったが

このせんせーなら、山登りやスキーまでできるようにしてくれる、そんな期待に胸をふくらませている。

希望

やはり天満橋まで通うのは、負担が大きい。

だめもとで、というか、今まで整形外科で何度も、がっかりを経験したが、

近所の整形外科に問い合わせたら

トリガーポイント注射をやっている、という。

 

どれくらい理解してくれるか、心配だが、とりあえず行ってみよう。

西洋医学の弊害

大きく二つ。

一つは、エビデンス第一主義

腰が痛い、脚がだるい

でも大したことがない、でいつの間にか、痛くて歩けなくなることも。

 

もう一つは、

細分化されすぎて、

あ、それは、オレの分野じゃないから

 

でも、なんか、加茂せんせーの信者みたいだけど、整形外科に、心因性疼痛を取り入れ、

ブログのタイトルは、

心療整形外科

 

ヒントは、画像や検査結果だけじゃないのに

せんせーには、自分の分野以外は、知らん、という人も多い。

 

まあ、それはそれは、潔いのかもしれないけど。

 

オレ、筋肉的には、はあはあ言う運動はよくないと言うせんせーもいる。

 

じゃあ、どうしたらいいの？

いい睡眠、食事。

 

昨日くたくたになるまで歩いたから

熟睡できたし

さらに血圧まで下がったし。