身体からのサイン

昨日夕方、なぜか生あくびがでる。

これ、前も出てて、気になって血圧を測ると高い。

普通は次第に下がってくるが、下がらない。

今朝も起きたとき、１５０ー１００

脳梗塞の前兆で、生あくびがある。

さらに、胃もたれ

吐き気ではないが。

これは、養生しなきゃ

直感的にかんじた。

さらに、お腹、特に肝臓のあたりをさわると

いやな冷やっとした気を感じる

身体からのサイン

まずは、減量

そして、暑い中でのウオーキングもちょっと封印