朝起きたら腰が痛い。
それでも、歩いた。
痛けりゃ、ゆっくり歩きゃいい。
だめ！は、全否定
慢性痛が、現場と、脳の両面へのアプローチをする必要がある限り、やったらだめ、とか、やりすぎは、だめ、
は、だめ！
言葉のマジックにすぎないけど、、
じゃあ、ちょっと休みを入れよう、とか
もうすこしゆっくり歩こう、とか
4700歩くらい
朝起きたら腰が痛い。
それでも、歩いた。
痛けりゃ、ゆっくり歩きゃいい。
だめ！は、全否定
慢性痛が、現場と、脳の両面へのアプローチをする必要がある限り、やったらだめ、とか、やりすぎは、だめ、
は、だめ！
言葉のマジックにすぎないけど、、
じゃあ、ちょっと休みを入れよう、とか
もうすこしゆっくり歩こう、とか
4700歩くらい