2024-01-15から1日間の記事一覧

１０３キロからの糖質制限、９７.４キロ

昨日は、二日酔いもあり、 昼パンだけ 今朝は 目玉焼き、レタス、きゅうり しじみ味噌汁、山芋なめこ 山芋は、炭水化物あるが、 腎虚対策もかねて 今週なんとか、９５キロわれを目指すぞー！