2023-07-21から1日間の記事一覧

減量4日目、リバウンド、前日比プラス1.1キロ、95.3

昨日は、病院にいき、クスリを院外でしかもらえないから、もらいに行きがてら、久しぶりに飲んだ。 朝は昨日書いたように、ヨーグルト 鯛とセロリのスープ 昼は ぶり刺身 レタスとベーコンのスープ 夜は、 まぐろ刺身 おでん二点 麻婆豆腐、などの惣菜少し …