2022-06-11から1日間の記事一覧

糖質制限再開、96.6キロ、マイナス0.4キロ

お!初の96キロ台。 最近親に買うアボガドサーモン弁当50gを昨日は昼に食べ、あとタイの寿司も食べてしまうが、 やはり夜を抜くと減る。 食べたい時には無理をしない。 が、夜中一時くらいから寝れず 酒を買いに行き コンビニ弁当、盛岡レーメン、サンド…