まあ、あれだけ糖質をおさえたんだから、 あたりまえといえば、あたりまえだけど、 うれしい。 １.５キロ減、二桁で九月が終われる。 さあ、月１０キロの減量にいどむ！ 朝は、目玉焼き、アサリ魚醤スープ、 山芋少しに卵。 当然糖質は１５くらいかなあ？ あ…