糖質制限、腎虚、まさかの１.５キロ減、９９.１キロ

まあ、あれだけ糖質をおさえたんだから、

あたりまえといえば、あたりまえだけど、

うれしい。

１.５キロ減、二桁で九月が終われる。

さあ、月１０キロの減量にいどむ！

朝は、目玉焼き、アサリ魚醤スープ、

山芋少しに卵。

当然糖質は１５くらいかなあ？

あ、１.５g糖質の小さな納豆を食べたわ。

まあ、昼、夜糖質を抜こう。