昼、甘エビ、太刀魚、サーモンの刺身、バターオムレツ、脂身の牛肉炒め、 糖質は少ないが、食べすぎ。 さらに、夕方は、 ほっけ、はいいが、 鮭いくら弁当、たぶん糖質８０くらい、を食べてしまう。 なのに、朝約１キロ減の、９７.５キロ。 思うところが、一…