朝食べてから、５０００歩のウォーキング。 でも、買い物にいき、酢蛸、これが、実は糖質２０g、と、サーモンのハラスをあてに、酒を飲む。 まー、休みの日だから、これくらいは、、て感じだったが やはり、親への苛立ちから、日本酒四合を飲んでしまう。 あ…