朝食べてから、５０００歩のウォーキング。
でも、買い物にいき、酢蛸、これが、実は糖質２０g、と、サーモンのハラスをあてに、酒を飲む。
まー、休みの日だから、これくらいは、、て感じだったが
やはり、親への苛立ちから、日本酒四合を飲んでしまう。
あては、牛肉炒め、ぬちまーす
レタスとサバ缶、マヨネーズ、など
あてに、糖質の少ないものを使ったが、日本酒四合飲んでる場合じゃ、、、
金森氏は、牛脂に依存、という言葉を使ってる。
それは、慢性痛でも、その他いろんなことでも、
いい意味での依存は、おたくレベルの入れ込みであっても、夢中になれて、人に迷惑をかけないなら、依存は、悪い側面ばかりではない。
が、ストレスから逃げるための依存は、やはり逃げたいから、というのがあり、
没頭、ではなく、おぼれてる、あるいは、中毒、と
前者が楽しむ、が、先ありきなのに対して、後者は、逃げる、が、先ありき。
もちろん、わたしは、後者。
それでも、花や、ハーブ作りなど、いろいろやろうとしているが。
で、夜は、カワハギを、魚醤、かつおぶし、にんにく、しょうがなどを少し入れてたきこむが
だし醤油には、なかなか勝てない。
朝は、バターオムレツ、ほっけ、わかめ、ねぎ、なめこの魚醤すーぷ、レタス。
いつもなら、スープとMCTオイル入り午後の紅茶だけなんだが、ホッケが、でかすぎて、親と半分ずつにするために、
まー休みくらいいいか、てことにした。
