寒さ、風邪気味、昨日1日帳簿うちで、腰に来てたことなど。 たしかに腰や足は痛いんだけど そんなにしんどくない。 これってTMS緊張性筋炎症候群、やなー、て思う。 脳の不安や過敏な反応が、痛みをさらに過敏にする。 8000歩くらいのウォーキング
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