昨日、朝は、セロリとトマトのスープ。 コンソメをいれて、にんにくチューブを入れて、かなり少なめだけど、だし醤油をいれてるから、 トマトの糖質を考えても１０くらいは、ありそう。 あと、レタス、豚肉ミンチチーズオムレツ、鮭のハラス、ブロッコリーベ…
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