腰が痛い、でも歩く、また痛くなる、疲れて寝る 疲れる、炭水化物がほしくなる。 悪循環。 それでも、新たにまた一日糖質３０gを目標に。 そのためには、一食１０g、と感じてたら、１.5倍くらいは、とってしまってると考えながら 新たに挑戦。 金森氏の断糖…