あゆが一匹100円だったので あゆ二匹、ヒラマサの刺身 枝豆、きゅうり 糖質はかなりゼロに近いはず 頑張るぞー

ストレスでつい、炭水化物を食べてしまう。 99.6キロ 朝のヨーグルトをやめてみる。 プレーンだし、量も多くないが。 今朝は、しじみの味噌汁2、レタス、ブロッコリーのチーズ炒め、ズッキーニ、酢タマネギ2、きゅうりのピクルス2 今朝は、１０以内におさえ…