と書いたら、ずっと続けてるようにみえるが、昨日ひさしぶりにちゃんとした糖質制限ができた。 今朝103.0キロ。 とにかく今週には、二桁を!と頑張るしかない。 昨日の晩は、秋刀魚、ワカメとシメジをたいて、おろしポン酢 夜中にお腹すいて、カキをポン酢…
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