昨日から、アキレス腱に鍼を打ちまくってる。
固いから、鍼はすぐ曲がるが、入ったときは、あ、ここ、ここ！てかんじ。
もちろん、腰までつながってるが、足首の可動域が少しましになった感じ。
かなり長い勝負になるが、山にもスキーもできる気になってきた。
アキレス腱に鍼を刺し続けたら、便が出るようになった
アキレス腱にぐさぐさ鍼を刺してたら、なんかお腹がゆるむ。
ふくらはぎが第２の心臓というように、
鍼してたら。かちかちなのがわかる。
抜くときも、ねちねち、とした感じ。
でも。まだまだかたいけど、これをやると、身体の気が流れ出すんだろうなあ。
アキレス腱に鍼を刺す
昨日から、アキレス腱に鍼を刺し始めた。
いやあ、かたい、入りにくい。
そりゃ歩かれへんわ
逆に言えば、ここが、ほぐれたら儲けもの
昼も糖質制限
オレの場合は、脂肪がたくさんあるから、まあ、脂肪から糖を作ってくれるだろう。
糖質制限は、糖尿病を増やすという説
ネットのコラムで、糖質制限により、筋肉から糖を作ることになる。
それが、高齢者にはよくない、との内容。
オレみたいに、１０５キロあれば、脂肪から糖を作るから、糖質制限は、有効ともいえるが、
最近書いたように、糖質がゼロでも人工甘味料はよくない、と感じたが
まず、糖質制限の理屈に、昔は、人類は
自然の肉や魚を食べていた、だから、栽培するコメや芋は、あわない、という考えがある。
が、キャベツなども、栽培するもので
一概に、その理屈が正しいとは思えない。
やはり、楽しくゆっくり食べる。
適度な運動
ストレスを減らす
笑う
で、カロリーは、やはり大事だし、
かといって、糖質制限も効果はあるのは
自分でも経験済み
だが、なんでもかんでも糖質制限というのもなあ
ガンにならないようにブロッコリーをよく食べる
つい最近まで舌の横が痛くて、ふつうなら、噛んだか、熱いものでやけたか、と思うけど、体調が悪いとつい、結びつけてしまい、まさか、舌がんでは？。
やっと痛くなくなったが、
それと関係なしに、ブロッコリーをよく食べるようにしてる
