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minamichankawai's blog

2017-11-27から1日間の記事一覧

2017-11-27

減量の要領がわかった

先週月曜の朝、106キロから、断糖いわゆるMECをして、101キロまであっさり減り、これは、二桁になるわ、と思ってしまったが、 今朝103.4 一週間で三キロ弱は、まあ、よしといえばよしだけど だんだんわかってきた。 柱は3つ。 肉、チーズ、たまご…

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