ただ、やはり減量、ストレス、姿勢、睡眠、人付き合い、これらは、自分で解決しなきゃ、足腰の痛みは治らない、とも言える。
我慢したらストレス。
口に出せばストレス。
ただ、やはり減量、ストレス、姿勢、睡眠、人付き合い、これらは、自分で解決しなきゃ、足腰の痛みは治らない、とも言える。
我慢したらストレス。
口に出せばストレス。
痛いなあ。
今日も歩きに行こうと思ったが無理そう。
でも、オレが痛みを感じるのは良質な睡眠ができないこと
そして、寂しいこと
自分のペースでしか、歩けないから、いつも一人。
それが余計に、疲労を増やしてる感じだなあ
ただ、そんなに山を登ったわけでもないのに、脚が痛い。
でも、歩くことから始めなきゃ
ネコショックで103くらいまで、減ってたのに、107までリバウンド。
今朝105キロ
この一週間で五キロ落とすぞ
体重って、食べないから、食べ過ぎたからだけではないなあ。
昨日日ひさしぶりに寿司屋に行ったが、それでも体重は下がってる。
ネコがなくなり、まだたちなおれておらず、
昨日から三キロ太り107キロ
また頑張らなきゃ