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minamichankawai's blog

2017-06-26

朝晩、百会と丹田を指でおしながら、瞑想する

問題は、お腹がでてるから、丹田のつぼに、届いてないようなきがすることだ。

 

百会をおしていると、肩こりが楽になったような気がする。

minamichankawai 2017-06-26 07:39

朝晩、百会と丹田を指でおしながら、瞑想する
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