2017-05-27から1日間の記事一覧

痛みから解放されるのは幸せ

あれ、長すぎたのか?書いたのに、アップできてなかった。 明らかな変化。 昨日小臀筋のトリガーポイントに鍼をしてもらったことと、 歩くときに、かかとから着地するように気をつけたことで、 脚の痛みは、かなり楽になる。 今までなら、楽になったけど、ま…

かかとに重心を意識して歩くと逆にかかとが痛くない

今朝ノルディックウォーキングをしてるとき、いろんな歩き方を錯誤しながら、 右脚を着地するとき、あえて、かかとを先着地させると、かかとの痛みが出ない。 これは、右腰が悪いから、いつの間にか、右腰をかばう歩き方をしていたのではないかと思う。 現に…

痛い足首にいくら治療してもよくならず、刺激を与えて痛みを増幅させていただけ

結果的には治療の失敗。 一日たつと、昨日尻から太ももにかけて小臀筋のトリガーに鍼をしてもらい、 脚首の痛みも消えていたが、さすがに慢性痛 今朝は少し痛みというか、違和感があるが、それでもまし。 痛みから解放されるのはうれしい。 でも、当初から、…