１００キロからの減量、９６.４キロ

昨日は、９４.８から、９７.７キロへのまさかの大リバウンド。

たしかに、大盛りトンカツ弁当、

巻き寿司など、さらに朝二時まで飲む。

ある程度のことが片付いたことと、

さらに重荷のストレス。

この相反する二つのようにみえるけど、

それぞれ、リバウンドの要因。

昨日は朝卵ご飯に、納豆。

昼は、イカやたこの刺身

あと、また巻き寿司を食べてたような気が。

夜はなし。

朝は

山芋卵、タイのアラとセロリのスープ

９６.４キロかなあ、

あきらめずに、また減量