2022-09-07 100キロからの減量、95.4キロ 昨日、昼にイカ握りを食べたんだけど、 あとは刺身。 一気に95キロ台へ。 夜は、カレイの煮付け 朝は、しじみ魚醤スープ、山芋卵 明日は95キロわれなるかなあ、、 そろそろリバウンドしそうだが