３０キロ減量、93.０キロ、流石にリバウンド

不眠症、夏風邪、コロナの疑い、などで、食べれないてよりも、食べたくなくて、

９７キロくらいから一気に９２.５キロまで落ちたが、

昨日あたりから食べ始め、残り物の弁当を夜食べた。

下手したら大きなリバウンドかなあ？て思ってたが、

93．0。

まだ、今月、まさかの１０キロ減量は可能。

山芋と卵、時々納豆をいれながら、

ただ、胃腸が弱ってるから、サラダ油は、胃にもたれるわ。

今朝は山芋卵と、シマアジとセロリのスープ