３０キロ減量、９５.２キロ、−１.８キロ

一気に９７キロから、９５キロ台。

昨日、昼は、かつおたたき、あれ？あと何を食べたか忘れてる。

で、夜抜き。

朝は、昨日朝作ったタイのアラとセロリのスープ、サンマ開き、レタス、目玉焼き、山芋卵

たぶん、明日は一旦リバウンドするだろうが、まず、第一目標だった９５キロ台はうれしい。

次は９０キロを目標