糖質制限再開、まさかの１０１キロから、今朝は９９.９キロ

一時９５キロだったから、二週間で６キロのリバウンド、、

眠剤を多量に飲んだり、

だから、食べる、飲む、も自然にまかせてた。

でも、もう一度頑張る。

朝はわかめと舞茸の魚醤スープ、目玉焼き、レタス、山芋卵

山芋と、昼納豆は、少なくとも二日に一回は食べる。

でも、今月８５キロまで落とす！と決めた。