昼は、刺身、クリームコロッケ、トンカツの小さなの、いわしの握り。
まあ、あまり糖質制限にはなってないが、
そして、
夕方卵ごはんを食べる。
夜は抜く、、
朝、昨日のタイのアラとセロリのスープの残り。
タイの煮付け、きゅうり、プチトマト。
うーん、、
メンタルが崩壊してると、炭水化物がほしくなる。
腕のピリピリが治らない。
昼は、刺身、クリームコロッケ、トンカツの小さなの、いわしの握り。
まあ、あまり糖質制限にはなってないが、
そして、
夕方卵ごはんを食べる。
夜は抜く、、
朝、昨日のタイのアラとセロリのスープの残り。
タイの煮付け、きゅうり、プチトマト。
うーん、、
メンタルが崩壊してると、炭水化物がほしくなる。
腕のピリピリが治らない。