糖質制限再開、97.3キロ、前日比−0.6キロ

昼は、刺身、クリームコロッケ、トンカツの小さなの、いわしの握り。

 

まあ、あまり糖質制限にはなってないが、

そして、

夕方卵ごはんを食べる。

 

夜は抜く、、

朝、昨日のタイのアラとセロリのスープの残り。

タイの煮付け、きゅうり、プチトマト。

 

うーん、、

メンタルが崩壊してると、炭水化物がほしくなる。

 

腕のピリピリが治らない。

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