糖質制限再開、96.4キロ、前日比−0.4キロ

昨日は、精神的にクタクタで、久しぶりに日本酒を飲んだ。

 

アベガドサーモン弁当60、オクラ豚肉のあげた惣菜と、もう一個惣菜、わさび納豆、昼はわりと糖質をとったが、

 

また、夜抜き。

夜抜くと、体重は減る。

 

朝は、ブランパン二枚、バター、もう一つは、レタス卵に辛子マヨネーズ、二枚で、26g

 

昨日の残りのぶり水菜のスープ、山芋卵

 

さあ、95キロがみえてきた!

 

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